Виды зависимостей
Лечение
Самодиагностика
Поддержка
Ресурсы
Методология и источники

На чём основаны материалы и тесты

Каждый материал НаркоЗав опирается на признанные классификации, клинические рекомендации и обзоры исследований. Мы не пересказываем блоги и не используем непроверенную статистику.

Перейти к тестам О проекте

Основные источники

Что стоит за каждым утверждением на сайте

МКБ-11 и МКБ-10 (ВОЗ)

Международная классификация болезней: определения, диагностические критерии и классификация расстройств вследствие употребления психоактивных веществ и поведенческих зависимостей.

DSM-5 (АПА)

Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации — дополнительные критерии расстройств, связанных с субстанциями и азартными играми.

Клинрекомендации Минздрава РФ

Порядок диагностики и лечения зависимостей на территории России: от detox до реабилитации и поддерживающей терапии.

Публикации ВОЗ

Руководство по скринингу AUDIT, глобальные отчёты о состоянии проблемы алкоголя и наркотиков, методические материалы.

NIDA, CDC и обзоры

Данные по механизмам зависимостей, влиянию субстанций и эффективности методов помощи — рецензируемые источники.

Правило проверки

Цифра или критерий в тексте — значит, у него есть первоисточник из этого списка. Нет источника — нет утверждения.

Как устроена страница о зависимости

Единая структура для всех 190 страниц — чтобы легко находить и сравнивать

  1. 1

    Определение и механизм

    Что это за зависимость, как она формируется и чем отличается от привычки.

  2. 2

    Признаки и симптомы

    Как распознать на ранней стадии — у себя или у близкого человека.

  3. 3

    Стадии развития

    От первых сигналов до тяжёлых форм: что происходит на каждом этапе.

  4. 4

    Последствия

    Влияние на здоровье, психику, семью, работу и социальную жизнь.

  5. 5

    Методы помощи

    Что реально работает: психотерапия, медикаменты, реабилитация, группы.

  6. 6

    Частые вопросы

    Ответы на то, что чаще всего спрашивают — честно и без морализаторства.

Как мы отбираем тесты

Только скрининговые инструменты с валидацией и многолетним клиническим использованием

AUDIT

Alcohol Use Disorders Identification Test — скрининг ВОЗ для выявления опасного употребления алкоголя. Золотой стандарт алкогольного скрининга.

CAGE и MAST

Классические экспресс-опросники алкогольного риска: 4 и 22 вопроса, десятилетия клинического применения.

DAST

Drug Abuse Screening Test — скрининг употребления наркотиков, адаптированный вариант для самопроверки.

Фагерстрём и HSI

Индекс тяжести никотиновой зависимости: насколько крепко держит сигарета или вейп.

PGSI

Problem Gambling Severity Index — индекс тяжести проблемного азартного поведения.

Чек-листы DSM-5

Формализованные критерии для разных групп субстанций — быстрый самоконтроль по клиническим стандартам.

Скрининг — не диагноз
Тест показывает уровень риска: попадает ли картина в зону беспокойства и стоит ли обратиться к специалисту. Диагноз выставляет только врач при очной диагностике. Ответы вычисляются в браузере и на сервер не отправляются.

Обновление и ограничения

Материалы живут вместе с источниками

Как мы обновляем материалы
Пересматриваем страницы при выходе новых редакций источников — например, при обновлении клинических рекомендаций. Быстро меняющиеся темы (вейпы, новые вещества, ИИ-зависимость) проверяем чаще. Дата обновления указана на страницах.
Ограничения
Материалы носят ознакомительный характер и не заменяют консультацию врача-нарколога, психиатра или психотерапевта. Самолечение при зависимостях опасно — особенно при абстинентных состояниях, когда резкое прекращение употребления угрожает жизни.

Частые вопросы

Какие источники вы считаете основными?
МКБ-11 и МКБ-10 (ВОЗ), DSM-5, клинические рекомендации Минздрава России, публикации ВОЗ (включая руководство по AUDIT), данные NIDA и CDC.
Почему скрининг — это не диагноз?
Скрининг по ответам на вопросы выявляет уровень риска. Диагноз учитывает анамнез, осмотр и обследование — это может сделать только врач очно.
Как часто вы обновляете материалы?
По мере выхода новых редакций источников. Темы, которые меняются быстро — вейпы, новые психоактивные вещества, ИИ-зависимость — проверяем чаще остальных.
Что делать, если я не согласен с материалом?
Напишите нам через страницу контактов и укажите первоисточник. Проверим и исправим, если вы правы.

Проверьте себя анонимно

137 валидированных тестов: алкоголь, никотин, игры, интернет. Ответы считаются в браузере и никуда не отправляются.

К тестам О проекте
Позвонить