Честная энциклопедия зависимостей
НаркоЗав — независимый информационный проект. Мы объясняем, как устроены зависимости — от алкоголизма до игромании, — помогаем трезво оценить своё состояние и найти профессиональную помощь.
Что вы найдёте на сайте
Всё бесплатно, открыто и без регистрации
Каталог видов зависимостей
480 страниц: 20 категорий — от алкоголя и никотина до игр, еды и соцсетей. Признаки, стадии, последствия и пути помощи для каждого вида.
ПодробнееТесты самопроверки
137 анонимных тестов на валидированных инструментах: AUDIT, CAGE, MAST, DAST, шкала Фагерстрёма и другие. Результат — сразу, в браузере.
ПодробнееГорячие линии и клиники
Проверенные телефоны помощи для России, Казахстана, Беларуси и Украины — от экстренных служб до бесплатных реабилитационных программ.
ПодробнееБиблиотека и глоссарий
Термины, критерии диагностики МКБ и DSM, ответы на частые вопросы — понятным языком, без сложной медицины.
ПодробнееНаши принципы
Четыре правила, по которым существует проект
Честность
Не преуменьшаем риски и не запугиваем. Каждое утверждение о вреде или лечении опирается на первоисточник — МКБ-11, DSM-5, клинические рекомендации.
Научная основа
Только валидированные скрининговые инструменты и признанные классификации. Никаких «авторских методик» без доказательной базы.
Анонимность
Тесты не требуют регистрации. Ответы вычисляются в браузере и не отправляются на сервер — никто не узнает, что вы здесь были.
Доступность
Все материалы бесплатны и открыты. Зависимость не выбирает по доходу — помощь информацией тоже не должна.
Кому будет полезен сайт
Три большие группы читателей
Тем, кто подозревает проблему
Тесты и описания стадий помогают трезво оценить ситуацию: где вы находитесь, что уже пошло не так и что с этим делать дальше.
Родственникам и близким
Разделы о созависимости объясняют, что происходит с человеком, почему «уговоры не работают» и как помогать, не разрушая себя.
Тем, кто в восстановлении
Материалы о срывах, ремиссии и поддерживающих ресурсах помогают удерживать длинный путь — день за днём.
Чего мы не делаем
Границы проекта — так же важны, как его содержание
Не ставим диагнозы
Тест на сайте — скрининг риска, а не обследование. Диагноз выставляет только врач очно.
Не назначаем лечение
Не подбираем схемы, дозы и «методики». Путь лечения определяет врач вместе с вами.
Не обещаем чуда
«Излечение за неделю» не существует. Зависимость — хроническое заболевание, и мы говорим об этом прямо.
Не работаем скрытой рекламой
Редакционные материалы не продаются. Справочник контактов помощи ведётся отдельно от статей.
Истории читателей
Пил с 18 лет — начинал с пива по выходным, а к 30-ти уже не мог заснуть без бутылки водки. Жена ушла, работучуть не потерял. Прошёл детокс в клинике, потом год ходил в группу АА. Сейчас живу трезво — самое сложное было признать, что я болен.
Максим
Винный алкоголизм — я называла его «любовь к вину». Два-три бокана каждый вечер «для расслабления». Когда врач сказала, что у меня начинающиеся проблемы с печенью, я испугалась. Ходила к психотерапевту 8 месяцев, это помогло больше, чем таблетки.
Ольга
Начал с пары рюмок за ужином — казалось, что это просто отдых после работы. Но постепенно доза увеличивалась, а без алкоголя вечер казался пустым. Жена заметила первой — я злился и отрицал. Только когда лишился прав за пьяную езду — признался себе. Детокс, затем полгода групповой терапии. Сейчас 3 года трезвый и не скучаю по алкоголю.
Марк
Частые вопросы
НаркоЗав — это клиника?
Сколько стоит доступ к материалам и тестам?
Вы собираете данные, когда я прохожу тест?
Можно ли доверять результатам тестов?
Как связаться с редакцией?
Начните с одного шага
Признать проблему — уже половина пути. Пройдите анонимный тест: 2–3 минуты, без регистрации, результат сразу.